Overstag
Zeilen is een hobby van mij en Overstag is een term die regelmatig dan gebruikt wordt. Wanneer de stuurman van koers wil veranderen ten opzichte van de wind dan kan het zijn dat manoeuvre overstag gedaan moet worden. De zeilen moeten van de ene kant naar de ander kant. Dus om een zeilboot van koers te laten veranderen moet er het een en ander gebeuren. Je moet gaan bedenken waar je naar toe wilt, het goede moment uitkiezen, kenbaar maken aan de andere bemanningsleden (dan wordt er “klaar om te wenden” geroepen) en alles moet in gereedheid worden gebracht om de actie uit te kunnen voeren. De stuurman roept op het beslissende moment  “ree” en alle acties worden uitgevoerd om de zeilen te verzetten van de ene naar de andere kant en kan er over de “nieuwe boeg” gevaren worden.


Therapie
We maken allemaal een moment mee dat er een koers verlegt moet worden omdat de oude ons niet meer brengt waar we uit willen komen. Eerst zijn we aan het wikken en wegen of we toch nog even op de oude koers door kunnen maar uiteindelijk komt het moment dat we overstag moeten.
Die wending gaat niet vanzelfsprekend, soms hebben we al wat vaardigheden ontwikkeld en is de verandering redelijk vlot ondergaan maar vaak is het toch een heel proces waarbij ook anderen betrokken zijn.Waar sta ik, waar wil ik naar toe, hoe maak ik mijn wensen kenbaar, hoe ga ik met de eventuele weerstand om en hoe zet ik de stap om uiteindelijk te wenden.
In therapie gaat het niet om de keuze maar om het proces, de manier van gestalte of vormgeven. Wat zorgt ervoor dat ik me bewust wordt dat ik een keuze wil maken, welke keuze ga ik maken en hoe ga ik de keuze vormgeven? Dit betekent afstemmen op jezelf en je omgeving.